Velkommen til Cognavia kurser

Personlig udvikling, bedre livsstil og mental styrke

Cognavia kurser

Kurserne er bygget op af effektive og veldokumenterede metoder til personlig udvikling med udgangspunkt i mentaltræning, neuropsykologi og psykoterapi.
Du har nemlig selv alt det, du har brug for til at opnå de positive forandringer, du ønsker dig. Kurserne hjælper dig med at udnytte dine egne mentale ressourcer til et liv i balance mentalt og fysisk.

Vi kalder det ”Adfærdsmæssig Sundhed”.

Ludomani

Er du afhængig af spil, kan det være ødelæggende for dit parforhold, dine venskaber, dit job og i sidste ende din livskvalitet. Med Cognavias effektive modulopbyggede kursus kan du genskabe følelsen af glæde, tilfredshed og lykke – helt uden spil.

Kommer snart…

Vægttab

Keep Me Slim er et kursus, hvor du får indsigter i dig selv og dine handlemønstre. Ved hjælp af effektive mentaltræningsmetoder, får du optimal mulighed for at skabe positive forandringer i din livsstil, og dermed muligheden for en fast lavere vægt.

Vægttab

Selvværd

Et godt selvværd er basis for, at du har mod på og lyst til at leve dit liv som det menneske, du er. Kombinerer du det med en god selvtillid, har du alle muligheder for personlig succes i livet. Cognavia tilbyder dig et effektivt online selvudviklingsforløb, der tager udgangspunkt i dig og dine udfordringer.

Kommer snart…

Vægttab

Ludomani

Kommer snart…

Selvværd

Kommer snart…

Vaner og mønstre

Forestil dig, at din hjerne er en computer. Igennem livet lagrer du den med en masse færdigheder såsom motorik, sprog, læse- og regnefærdigheder samt meget andet. Det er også her du har lagret din personlighed og øvrige adfærd. Når du er voksen, ligger de fleste af disse programmer helt fast. Det samme gør de programmer, der definerer din livsstil. Det er det, der kaldes vaner og mønstre. Du ved sikkert allerede, at det kan være svært at ændre på dine vaner og mønstre. Tænk blot på din sidste slankekur, cigaret eller chokoladebar.

Tag et kig på videoen, hvor vi viser dig en enkelt af dine vaner og mønstre. Du kan selv teste det efterfølgende på andre ved at bede dem gøre det samme på både den vante og den uvante måde.

I Cognavia kurser tager vi fat om dine uhensigtsmæssige vaner og mønstre, så du får muligheden for varige forandringer.

Hjernen og personlig udvikling

Forskning viser, at personlig udvikling for mennesket standser i slutningen af tyverne. Så er det slut. Du er stivnet som cement i en form. Heldigvis kan du gøre noget ved det. For i dag ved vi, at hjernen er plastisk – det faglige begreb herfor er neuroplasticitet – og at din hjerne kan omdanne sig selv, når du træner den i nye færdigheder. Hjernen kan altså ændre sig gennem hele livet.

Cognavia tilbyder kurser baseret på neuropsykologiske og psykoterapeutiske baserede mentaltræningsmetoder, så du kan skabe de positive forandringer i din personlige udvikling, som du ønsker dig.

Kurser

Hjernen og personlig udvikling

Cognavia tilbyder kurser baseret på neuropsykologiske og psykoterapeutiske baserede mentaltræningsmetoder, så du kan skabe de positive forandringer i din personlige udvikling, som du ønsker dig.

Kurser

Slut dig til tusindvis af glade kunder

Gør noget godt for dig selv med personlig udvikling

Start i dag